46岁以上大龄试管论坛&供卵的等几年&坐月子注意事项,坐月子要避开5大陋习

作者: admin 分类: 湖北代生孩子 发布时间: 2022-08-10 19:03
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现在已经进入了三伏天,气温动不动就飙升到三十七八度,如果不吹空调或风扇,在屋里坐着都容易满头大汗。但在中国人的观念里,月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物,更不能外出吹风受凉,不然就会给身体留下后遗症。但是,传统坐月子观念,适合现在人们的生活吗?

1.月子期间不能吹风

老人都说月子期间不能吹风,主要是怕“产后风”。实际上,“产后风”多是由于过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染,现在已经非常罕见。

可是,这家人为了怕产妇得所谓的“月子病”,在暑夏季节,坚持高温天气不开空调、风扇,还让产妇穿长袖长裤,躺在床上捂着被子,妨碍了体温的散发从而导致中暑。

建议:

1.暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温在28℃左右为宜;

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2.可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。

2.月子期间不能洗澡

在古代,因为卫生条件有限,流传着坐月子不能洗澡的老规矩。实际上,哺乳是“重体力活”,产妇在哺乳期间会汗湿衣物,加之溢乳和会阴部恶露的污染,不洗澡反倒为细菌、病毒提供了繁殖的温床,易诱发感染。

因此,产妇在月子期间要注意清洁身体,勤换内衣。

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建议:

1.产后最初几天要勤擦身,洗澡时建议采用热水淋浴,不要洗盆浴(没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗,这样可以防止脏水流进阴道);

2.洗完头发后要马上吹干;

3.时刻注意保暖,只需避免着凉即可;

4.每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。

3.月子期间不能吃盐

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,因为老规矩说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。

实际上,只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。

盐中含有钠,人体缺钠会出现低血压、头昏眼花、恶心呕吐等不适症状,而且由于产妇出汗多,更应该保持摄取定量的钠。

建议:产后吃盐只要注意适量就没有问题。

4.月子期间不能看手机、上网

按照老规矩,月子里是绝对不能看书、看电视、做针线活的,更不要说用电脑、玩手机了。

实际上,经历了妊娠和分娩,产妇产后身体虚弱、各器官都处在脆弱阶段,确实需要多休息,眼睛也是如此。少用眼、多睡眠,对增加乳汁分泌、增强抵抗力都有好处。

但也没必要走极端、完全禁止,否则什么娱乐活动都没有,容易引起产妇的心理疾病,如产后抑郁等。

建议:

1.在玩电脑、手机或看书的时候,要科学用眼,每次时间不宜超过半小时;

2.使用电脑时,应该保持适宜的距离。

5.坐月子就是在床上坐一个月

产妇在产后体质较虚弱,许多产妇在月子期间很少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。实际上,这样做弊大于利。

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产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环,有助于恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产,产妇当天就可以下地稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地,不过要避免猛地坐起。

建议:即使行动不便,也要经常在床上活动活动自己的下肢,避免发生静脉血栓。

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