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发布时间:2022-11-09 15:16:27作者:kiki阅读数:16

  白噪音是指一段声音的频率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的,听上去像下雨的声音,或者像海浪拍打岩石的声音,再或者像是风吹过树叶的沙沙声,是一种和谐的声音,可用于临床医学治疗,对于安抚新生婴儿的情绪很有帮助。

  吸吮是婴儿强大的本能,宝宝哭闹不休的时候,可以给尝试给他一个安抚奶嘴,或许能使他平静下来。同时,有关的医学研究也发现,安抚奶嘴有助于预防婴儿猝死综合征。

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  当婴儿还在子宫内时已经习惯了跟随妈妈的行动而时时运动,所以可以通过模拟运动的状态来安抚哭泣的宝宝,甚至达到哄睡的目的。可以把宝宝放在秋千上,或者把摇篮放上摇椅,但妈妈切记不能离开!开车带宝宝出去兜兜风也是相当奏效的,不过速度一定要慢,还要小心不能疲劳驾驶。

  不要忽视按摩对婴儿的抚慰效用!许多宝宝都喜欢和妈妈之间有皮肤的接触。接受过按摩的婴儿要比没有接受按摩的婴儿哭闹的时间少,并且也睡得更安稳。所以,脱下宝宝的衣物,为他按摩吧,轻柔地按摩他的双腿、手臂、背部、胸部和面部,这样做同样也可以舒缓妈妈的心情。

  在许多地方,妈妈大部分时间都是把婴儿背在自 己的背上或胸前,腾出手来劳作。不妨试着把宝宝放进背带中,在满足了他依偎着你的愿望并且得到足够温暖之后,他或许就会停止哭泣,幸运的话,还会随着你的 移动安静地睡着。背带也可以让你酸痛的手臂休息一下或有空去给自己准备个三明治。

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  宝宝在哭泣时会吸入大量空气,这会使他觉得胀 气、不舒服,当然会哭得更厉害。这时,妈妈可以试着轻轻拍打宝宝的背部,最常见的办法是竖着抱起宝宝,并把他的头靠在你的肩膀上,宝宝贴合着妈妈会很安 心,唯一的不足是他会在你背上流很多口水。还可以让宝宝脸朝下趴在你腿上,或者一只手臂撑着他的胸部和颈部,让他安坐在你腿上,再轻轻拍打宝宝的背部。

  在宝宝耳边发出“嘘”的声音能让他平静下来。对于“嘘”声的高低,很多妈妈会担心惊吓到宝宝,而尽量“嘘”得很轻柔,其实不用怕,“嘘”得稍微大声一点也没关系,可以盖过婴儿的哭声,这样他才能听得到。

  有一些宝宝因为患疝气而哭闹不休,如果平抱着患疝气的宝宝没有用的话,就试着换个姿势,让宝宝面朝下趴在妈妈腿上,前臂撑着他的额头并把手放到他肚子下,这样他的肚子受到的压力可以帮助排出胃里令宝宝不舒服的气体。

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  日复一日、夜复一夜地照顾宝宝是很辛苦的,特 别是患疝气的宝宝,新手妈妈肯定会感到不知所措,进而开始自我否定,觉得自己做不了,很沮丧。如果怎么样都不能哄好宝宝的话,妈妈就休息一下,把宝贝暂时 交给爸爸或其他家庭成员。如果没有可以帮手的人,那就“狠狠心”让宝宝在婴儿床上哭上一会儿,利用这段时间妈妈可以整理好自己的心绪,恢复自己的耐心。

  今年已经31岁的婷婷前几天儿子终于顺利出生了。第一胎生的是女儿,虽然家里也没有生儿子的压力,但为了给女儿有个玩伴,家庭条件也许可,所以婷婷与丈夫就决定再生一个,如果是儿子就正好凑成“好”。

  如果宝宝一直在哭,而你实在担心的话,就带他 去看医生。儿科医生可以给予你一些指导,并帮你排除一些病理因素。但也可能并没有什么特别的原因,因为有些宝宝只是更容易哭泣而已。所以,下次当你由于宝 宝哭泣而担心不已时,请记住两点:这并不是你的错,而且宝宝并不会永远这样。

  导读:面对哭起来没完没了的小宝宝,新手妈妈们常常手足无措,不妨试一试下面这些方法,或许会有帮助哦。

  以妈妈的感觉来说,襁褓是紧紧的包裹,意味着束缚。但对于正在哭泣的小宝宝来说,襁褓就像妈妈狭窄的子宫,令他感到熟悉和舒适。妈妈可能会担心襁褓的松紧度问题,答案就是:既要让婴儿感到舒适,但又不能让他自由地扭动四肢。

网友热评

本期《生命时报》记者采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛、北京安贞医院心内科主任医师张维君、首都医科大学宣武医院神经内科副主任王玉平、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣,并参照国家体育总局制定的《国民体质测定标准》,以及综合国外多项研究,总结出一份中年男性的“健康指标”。已过40岁的你,不妨参照这些指标,了解身体到底处在什么状态,并正确处理自己的健康危机。

《千金方》中说:“人年四十而阳气自半也。”此期正是人生一大转折,阳气减半,意味着生命活力开始下降,身体必定易出现各种问题,警钟此刻必须敲响!中年男子饮酒者很多,致病者也很多,临床中每多见到胃、肠、肝、胆、胰腺疾病,各种筋骨、关节疾病,甚至癌症,多与饮酒相关;也有长各种疮疡肿物,息肉结石,血管病变,甚至出现各种绝症,让生命机会不再。这些在中年男子已不鲜见,只望嗜酒者能够早日悬崖勒马,以免到时悔之晚矣。

生活节奏越来越快,生活压力越来越大,社会赋予了女性朋友,男性曾经应当赋予的责任,而男性朋友的压力也变得更大。这种情况对于我们的健康来说非常有影响,所以这也就是为什么身体亚健康状态出现越来越多的原因。在我们生活当中很多女性朋友缓解烦恼的方式也变成了抽烟,还有部分女性朋友爱饮酒。其实这些减压方式,只要我们通过自己的双手挣钱,本也无可厚非,但是对于有生育要求的女性朋友来说,就一定要知道抽烟对怀孕有影响吗

中医认为,男人的生命节律和“8”有关,每隔8年便会出现一次生理变化,比如8岁时换牙,16岁时拥有生殖能力,24岁时身高达到极限,32岁时生命力达到顶峰,40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替,衰老是人类无法抗拒的自然规律,但及时察觉衰老的信号,并积极调整生活方式,可大大延缓衰老速度。然而,生活中大多数男性同胞并不知道这点,作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命,在不知不觉中加速了衰老的步伐。

小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。

另外,男子刚射出的精液往往处于一种粘稠的凝固状态,这是由于精囊分泌液体中一种叫做凝固因子的物质在起作用,目的是不让精液随性交动作而随意流出女方阴道。此时精液中的精子都被束缚着手脚,动弹不得,怎么才能完成生育使命呢?精液射出后15-20分钟,前列腺液中有一种叫做液化因子的物质,实际是一些酶类物质,例如透明质酸酶等,便出来解围,使精液变稀,精子获得解放,随即向女性生殖道深处奋力游动,完成与卵子的结合。

此外,还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂、糖尿病。

4.喝点养生茶。每天至少饮水2000毫升,补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮。台北市立中医医院副院长郑振鸿建议,气虚者(大部分的上班族)可以用西洋参(3钱)、黄芪(5钱)、加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者(通常年龄超过50岁)则改用高丽参泡水。常口干的人,可以用炒过的决明子和枸杞以1:1的方式泡水,可明目提神;或是麦芽、红枣、甘草亦可。养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。

小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。